みなさんの中にせっせと美容液を使っているのに、全然肌の調子が良くならない。なんていう経験のある方はいませんか？
美肌つくりにもっとも必要な事は「良い食事と良い睡眠」
これが取られていないと、いくら高級な美容液を使ったとしても、美肌ポテンシャルが下がっているため改善は難しいのです。
昨日の私のランチはこれ！
代官山サラダさんのエモー牛のローストビーフ丼とミニサラダ❤️
皮膚科仲間の蘆田英珠先生のお店です(^_^)
悪いものを一切使わない食材を選び、こだわりのレシピで作られたお弁当。
食べた後に罪悪感まったく無し！
むしろカラダとココロが喜んでます。
みなさんもぜひぜひカラダが喜ぶ食事を楽しんでください(^_^)